nic nie jem

[...] dużo (zależy jeszcze co jest w domu , ale ogólnie jabłka to jem non-stop). W ostatnim posiłku oliwę dałem po to, żeby białko z twarogu wchłaniało się dłużej (przez całą noc nic nie jem... ;)) ..świerze rybki.. wędzona makrela też może być? bo lubię sobie od czasu do czasu taką o******lić :D Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-06-30 21:06:11

[...] w miesiac czasu 12kg przy wzroscie 186cm wazylem 94 a teraz waze 82kg nie mialem zadnej diety, jem to co jadlem normalnie tylko ze w wiele mniejszych porcjach do tego troche pracowalem fizycznie, trenuje na silowni kolo 18-19 a potem nic nie jem tzn nie jem po 18 i wszystko jest dobrze, a no i bym zapomnial pije jeszcze ze 3 kawy dziennie

[...] waze 82kg nie mialem zadnej diety, jem to co jadlem normalnie tylko ze w wiele mniejszych porcjach do tego troche pracowalem fizycznie, trenuje na silowni kolo 18-19 a potem nic nie jem tzn nie jem po 18 i wszystko jest dobrze, a no i bym zapomnial pije jeszcze ze 3 kawy dziennie """ jak po paru minutach przestalem sie smiac i [...]

Rano zaraz po śniadaniu łykam porcję witamin i magnez w dni nie treningowe przed śniadaniem porcję bcaa.Przed treningiem pre-workout i bcaa.Po treningu siłowym a przed aerobami bcaa.Po całym treningu białko.W pracy mam zmiany po 24h więc muszę brać sobie jedzenie w pojemniki i do pracy.W nocy już nic nie jem,dopijam tylko porcję białka;)

[...] powtórzeń Bardzo lubię 3 ostatnie ćwiczenia. Cały trening trwa ok 1h 1,15 zależy. Rozgrzewam się na orbitreku i jakieś tam potem podstawowe ćwiczenia. Na koniec rozciąganie. Podczas treningu leje się ze mnie jak z kranu i jestem czerwona jak burak. Po treningu zawsze jem coś co ma węgle proste i białko przed treningiem 3h nic nie jem bo brzuch.

[...] grilla, %-) miałam zaproszenie na małego grilla wiec zdecydowałam się umieścić ja w jadłospisie, niż zjeść coś zdrowszego a potem siedzieć z bliskimi z naburmuszoną miną, że nic nie jem. Wyroby mam z rodzinnej rzeźni, więc nie są to jakieś marketowe twory. Robiłam też czekoladki z jogurt i odżywki ale na chwilę obecną nie mam jak dodać zdjęć. [...]

źle to nie jego gg tylko mojej byłej ,pomyliło mi sie shit, czkeaj a wg widzialem ją dziś w biedro 2 razy myślałem ,że DejaVu jakieś mam zreszta 2 dni nic nie jem praktycznie

Moje posiłki to Hmm : rano nic nie jem zawsze przed szkołą mi sie nic nie chce wroce ze szkoly ide do baru i jem ryz i kurczak (zawsze) na kolacje 4 kanapki albo jajecznice .Pomiędzy posiłkami zdarza się zjesc batona albo paczke Cipsow:PP

Dziekuje za odpowiedz :) a jezeli jestem zwolennikiem wykonywania aerobow w porach wieczornych?( okolo 2-3 godzin przed nic nie jem ) to co wtedy zjeśc po tych aerobach zeby nie wpłynęło nie korzystnie na redukcję tłuszczu. I co do tych nóg .. pisalem wczesniej jak to mniej wiecej wyglada.. Podstawowe ćwiczenia wykonywac? typu, przysiady,wspiecia [...]

[...] ale robiąc je tak czuję, że wykonałem lepszą pracę. Filmiki, szczególnie proszę o ocenę wykroków, bo nie wiem czy je dobrze robię. Wszystkim, którzy mają już weekend, życzę miłego odpoczynku. A z tymi, którzy pracują łączę się w bólu };-) + zdjęcie szamki, żeby nie było, że nic nie jem }:-( /SFD/2018/3/16/b21b0be4a5aa47868398e23261d1cc86.jpg

dzieki za odpowiedz:) sog juz polecial:) moze dlatego nie tyje poniewaz czesto w sobote sobie pojde na impreze(ew. dyskoteke) przez co np. od godziny 20:00 do 4:00 nic nie jem..(nic nie pije)

ja tak ma po eca. wystarcazy 30mg efki i 200mg kofy i jest grubo. raz poszło 45mg efki i 400mg kofy, nigdy więcej , chyba że na gruby melanż z baletami. a po takim mixcie pół dnia nic nie jem. a venom juz leci do mnie <zaciera ręce>

Bomba. Od jutra nic nie jem i ide na solarium! Paatik opalać się w Alpy na stoku :-)) A odnośnie nie jedzenia to co z takiej zaj......j laski z takim c...m :-D zostanie :-?:-( Paatik błądzisz ,oj błądzisz :-(

[...] jogging wg Twoich zaleceń,19 aerobik(przed aerobikiem o 18 zjadam zwykle kolację-najczęściej jest to jogo nat 0% z 200ml,50 gram chudego twarogu 0% i warzywka,potem juz nic nie jem-nie jestem głodna) wt-basen o 16 po obiedzie,co jeść po basenie??? środa-19 aerobik(z jedzeniem tak samo jak w poniedziałek) czw-rano jogging piatek-19 aerobik i [...]

ja musze sie zmierzyc bo dawno nie dokonywalem pomiaru, a teraz to prawie nic nie jem tylko siedze i gnije.

k***a jelitowka mnie dopadla wymioty ;/ rozwolenieni i nic nie jem tylko pije zeby sie nie odwodnic :(

[...] mi qazar: dlaczego na świecie jest coraz więcej ludzi otyłych mimo iż zasuwają oni na rowerkach w siłowniach? Zwłaszcza w Ameryce. Stosują diety i g**** z tego? "Ja nic nie jem, a tyję..." 1. Bo żywność jest niezdrowa. 2. Bo panuje niezdrowy tryb życia. 3. Bo ludzie jedzą za dużo. 4. Bo są choroby genetyczne. 5. Bo nie ćwiczą lub [...]

ja tam narazie nic nie jem tylko bcaa i białko :-)

Dieta - nie mam żadnej diety. Staram się jedynie pić więcej wody, jeść zdrowo, ale najczęściej i tak wcinam coś słodkiego. Poza tym w szkole jestem niemal ciągle głodny, rano nic nie jem, bo nie chce mi się wcześniej wstawać, w szkole jem kanapki, ale dopiero obiad załatwia sprawę. diety jako takiej trzymać nie musisz , ale sposób odżywiania jest [...]

Jak ja nigdy nie mialem nie wiem czy to nie od odzywki nbo ale jakby bylo od odzywki to by bylo od poczatku a nie po tygodniu Ja sobie wstaje srednio o 4 rano zeby na klopa usciasc Juz nawet nie wiem czym wale bo nic nie jem